CHĂM SÓC DA

Câu hỏi:

Kính gửi Bác sĩ, em năm nay 29 tuổi, da em là da dầu và thường bị mụn, khi bị mụn thì sẽ không để lại sẹo nhưng thâm khá lâu, khoảng 3-6 tháng mới hết hẳn vết thâm. Với thời tiết mùa hè này em rất lo lắng cho làn da của mình.Bác sĩ có thể tư vấn cho em cách chăm sóc da để phòng tránh mụn và giảm nhờn trong mùa hè được không? Em cảm ơn Bác sĩ!

Trả lời:

Chào bạn!

Đầu tiên xin cảm ơn câu hỏi của Bạn, Bác sĩ xin trả lời như sau:

Mụn là sự viêm nhiễm của nang lông tuyến bã. Có 3 yếu tố chính: Tăng tiết chất bã, tăng sừng hóa cổ nang lông tuyến bã, phản ứng viêm với sự hiện diện của vi khuẩn (p.acnes là loại vi khuẩn thường gặp). Do vậy da nhờn là một trong môi trường tốt để mụn phát triển, gây nên tình trạng mụn mủ, mụn bọc với biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau.

Để phòng tránh mụn và giảm nhờn trong ngày hè bạn nên thực hiện các bước sau:

• Vệ sinh da: Rửa mặt thường xuyên bằng các loại kem trung tính để làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp độ pH của da được cân bằng.
• Hạn chế trang điểm để tránh gây dị ứng dẫn đến viêm da.
• Chống nắng: Khi ra đường ban ngày bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF30 trở lên. Khẩu trang, mũ bảo hiểm phải được thay đổi hoặc làm sạch chống khuẩn xâm nhập.
• Sinh hoạt hợp lí, tránh stress, thức khuya
• Chế độ ăn: Tránh thực phẩm nhiều đường và chất béo (nước trái cây, trái cây khô, bánh ngọt,…). Nên ăn nhiều rau củ chứa vitamin A,C (như gan, mề, …) hay các loại thực phẩm chứa vitamin B (hạt điều, quả óc chó, chuối,…)
• Khi xuất hiện mụn không nên tự ý sờ nặn để tránh nhiễm khuẩn. Bạn nên đến cơ sở khám và chữa bệnh uy tín để được hướng dẫn và điều trị của Bác sĩ chuyên khoa.

Chúc bạn luôn có một làn da khỏe và đẹp, thân mến!

                                                     Ths – Bs chuyên khoa Da liễu Đặng Quí Hồng Phát

                                                              BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM TRÍ ĐÀ NẴNG